Zobacz jak możesz jeszcze wspomóc odporność

0
Zobacz jak możesz jeszcze wspomóc odporność

Układ odpornościowy ma nas chronić przed bakteriami i wirusami. Dlatego tak ważne jest wzmocnienie odporności. W okresie jesienno-zimowym, w którym jest zwiększona liczna zachorowań na grypę, jesteśmy bardziej narażeni na infekcje. Najczęściej zarażają się osoby osłabione z przewlekłymi chorobami, starsze, alergicy, kobiety w ciąży. Szczególnie ta grupa ma słabą odporność układu immunologicznego. W momencie, gdy do organizmu dostaną się drobnoustroje, wówczas limfocyty – białe ciałka krwi zapobiegają przedostaniu się drobnoustrojów, za co odpowiada układ immunologiczny. Każdy organizm musi bronić się przed wirusami i bakteriami, jednak nie zawsze wystarczy naturalna ochrona. Każdy człowiek chce być zdrowy, nie chorować, dlatego zgodnie z zaleceniami lekarzy prowadzących zażywamy różne leki. Wszyscy jednak wiemy, że lekarstwa obniżają odporność organizmu. Dlatego warto się wspomóc suplementami diety, które są dostępne na naszym rynku. W aptekach oraz stronach internetowym, które oferują nam produkty na poprawę funkcjonowania organizmu. Jedną z takich firm jest CPS Danomatic Krzysztof Węgrzyniak, która oferuje preparaty wspomagające uzupełnienie diety w witaminy, minerały oraz mikroelementy. Bardzo dobrą formą zakupów jest sklep internetowy, gdyż możemy je zamówić bez wychodzenia z domu. Wchodząc na stronę sklepu Sanuvital, znajdziemy całą gamę suplementów wspomagających nasz organizm. Znajdziemy tu produkty wspierające układ oddechowy, odpornościowy oraz nerwowy.

 

Jak dbać o odporność organizmu?

Osłabiony organizm bardziej jest narażony na infekcje, dlatego stosując kilka sposobów, możemy go wzmocnić w sposób naturalny. Ważne jest dbanie o aktywność układu oddechowego i odporność poprzez wysypianie się, odpoczynek, ruch najlepiej na świeżym powietrzu. W walce z infekcjami pomagają kąpiele w wodzie morskiej niezależnie od pogody oraz korzystanie z sauny wówczas nasz organizm przystosowuje się do różnych sytuacji. Na regeneracje potrzebny jest zdrowy sen, który powinien być nieprzerywany. Najlepiej jak śpimy ok. 7 godzin na dobę w wywietrzonym zaciemnionym pokoju. Zdrowy sen zapewni nam wygodne łóżko, czysta pościel oraz cisza. Dla organizmu ważne jest odżywianie oraz nawadnianie organizmu, codziennie powinniśmy wypijać ok. 2 litrów wody. Zadaniem układu odpornościowego jest ochrona przed czynnikami zewnętrznymi. Taką ochronę zapewnia nam skóra i błony śluzowe. Jednak jego komórki znajdują się w całym ciele, dlatego musimy dbać o cały organizm. Suche powietrze sprzyja wysuszaniu śluzówek, co powoduje podrażnienia i swędzenia skory oraz pękaniu kącików ust. Brak samoistnego oczyszczania poprzez transport śluzu oraz ruch rzęs sprawia, że może dojść do usadowienia się patogenu. Wzmocnić organizm możemy, stosując różnorodne diety, które uchronią nas przed patogenami. Wybierając dietę, musimy zwrócić uwagę, co zawiera. Przede wszystkim musi być bogata w witaminy i mieć ograniczona ilość cukru i soli.  Źródłem witamin i minerałów są owoce i warzywa, które dostarczają witaminę C i prowitaminę A.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl